辣椒和油是个宝

辣椒和油是个宝

油通过淋巴循环，包裹各种病毒、细菌、致癌物质、非水溶性的毒素，是整个身体清洁最重要的一个环节。油在淋巴循环里，不在血液中！记住这一点，很多营养师都没搞清楚！这个季节排毒，那叫天赐良机，你该各种油至少一样买一件！半斤小米椒切小段泡于1斤橄榄油里，每天加在果菜汁中喝5勺。

好油，决定了衰老速度，缺油一定老得快！好油比好水更重要！因为只有油才能锁住水分，没有油的保护，水分会很快被蒸发。

准备洗净的小米椒，数量按照自己能吃辣的程度随意调配。灵活运用，多好过少，因为少了不够滋味，多了嘛吃的时候再加点不辣的油调和一下就好了嘛。

洗干净之后放入平底锅稍微干煸一下。小火，别煸焦了哦！稍稍的，煸干水分就好啦。

然后就放到油壶里把油倒进去静置一周到10天！健康又好吃到你喊娘的辣椒油就做好啦！

油大家随意，我自己组合搭配最好吃的是橄榄+葵花籽。葡萄籽，只要是好油、对身体就是好的。

辣椒和油是个宝 辣椒和油是个宝