061| 《人生十二法则》：笔直站立能带给你什么优势呢？

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《人生十二法则》作者是著名心理学家乔丹·彼得森，当今世界重要的思想家，多伦多大学心理学教授，前哈佛大学心理学教授，据说还是百万年轻人追随的心灵之父，被誉为“能改变你的人生”的人。

既然作者能改变你的人生，这本书也能改变你的人生，2018年在美国出版，2019年在中国出版，全世界畅销300万，多国图书畅销版Top1。赞誉太多，一时半会写不完，反正你知道这本书很NB就行了。

彼得森的12法则都是我们本来就知道的道理，他重新说一遍当然不是简单重复，他把这些法则，从简单的鸡汤证明成定理，变成了治疗迷茫的良药。

我们先看看这十二条准则：

1、获胜的龙虾从不低头：笔直站立，昂首挺胸。

2、像照顾生病的宠物一样关心自己：待己如助人。

3、放弃损友：与真心希望你好的人做朋友。

4、战胜内心的批评家：和昨天的自己比，别和今天的别人比。

5、管教你家的小怪物：别让孩子做出令你讨厌他的事。

6、当痛苦到想要诅咒一切：批判世界之前请先清理你的房间。

7、苏格拉底的选择：追求意义，拒绝苟且。

8、不买醉鬼卖的东西：说真话，或者至少别说谎。

9、别偷来访者的问题：假设你聆听的人知道你不知道的事。

10、不要无视地毯下的龙：直面问题，言辞精确。

11、不要打扰玩滑板的孩子们：承认现实，反对偏见。

12、当你在街上遇到一只猫时，摸摸它：关注存在的善。

彼得森这套法则，对应的是美国现在的消极情绪。美国原来流行的正面思考失灵，人们无法凭借正面思考获得自己想要的成功，从而觉得活着失去了意义，这种消极思想在社会上流行。彼得森的底层逻辑是：人生在世是痛苦的，文化太多元也有可能带来混乱；人不是自由的，每个人都应该为自己的行为负责。

这个逻辑直击原来的人生要快乐、成功、自由的观点。彼得森认为人类在混乱的世界里，应该努力建立意义，塑造秩序。这些准则就是这样的秩序。

我们理解一下彼得森的第一条准则：笔直站立，昂首挺胸。

你也许会好奇，这样简单的要求，怎么会重要到成为人生十二条准则之一呢？

彼得森告诉我们，笔直站立昂首挺胸，并只是保持良好体态这样简单，重要的是这样的姿势能够带来自信，能够让你在人类的竞争中获得良好的生态位。

彼得森在这里有个前提论断，分配不平等不是人类社会特有的现象，而是生物本能。所有的生物都要竞争有限的生存资源，人也没有什么不同。进入小康社会，是提高了全民生活的最低标准，但是在更多资源的争取上，还是要靠自己和同类、和规则的博弈。

既然生物之间是竞争的，那么竞争的结果是不是影响这个种群的生存呢？并不会，因为生物还有一种本能，以最小的代价建立优势地位。

文中以龙虾为例，龙虾在争夺安全洞穴的时候会进行争斗，这个争斗会有四个等级。最开始双方交换信息，明显处于劣势的龙虾就会退出；第二阶段，会相互示威，胆小的龙虾会逃离；第三阶段，双方想拳击运动员一样，试图将对方打倒，而不是置于死地；如果双方势均力敌，才会进入第四阶段，那才会开始拼命。

通过这样的机制，会在群体中建立一种等级机制，大家知道谁是老大惹不起，知道自己在等级中处于什么位置，轻易不要挑衅比自己等级高的龙虾。而且这种等级机制，会通过调节龙虾的血清素水平存在龙虾的大脑中进行相对固化。这有点类似于“习得性无助”，习惯于规则之后，就基本不敢去触碰规则的边缘。

类似猴子等灵长类动物也是这样，等级森严，群主不发红包，还要占据资源（异性），拥有领导整个群的权力和责任。处于边缘地带的其他雄性，都离群主远远的，没有十足的把握，谁都不会去挑战群主。

说得这么热闹，笔直站立到底和获得竞争优势有什么关系呢？还是说龙虾。龙虾通过上面的机制，在获胜之后，血清素会提高，章鱼胺水平下降，整个身体将会尽情的舒展；而战败的龙虾，就完全相反。血清素含量就与自信程度建立了正相关的关系，血清素含量高，就自信；血清素含量低，就不自信。人也是这样。

重点来了，挺拔的你，会直面人生的重负，随之你的神经系统会产生完全不同的反应，你会更加积极地迎接挑战，而不是坐等灾难的降临。挺胸迈步，直视前方，敢于冒险，这样你的神经通路才能充满血清素，你才能更加自信，提高自己意识中的社会地位。直面迎接挑战，才能给你带来进步的成果。一旦形成这样的正反馈，你会走向自己心目中成功的道路上。

你看，笔直站立，不再只是体态问题，从体态影响了神经系统，影响了血清素，就影响你的思维，把你从失败者的思维中拉出来，推进了胜利者的道路上。

不要再犹豫，小本投入，无限产出。站得直一点，你不吃亏，也不上当，万一成功了，不要忘了谢谢乔丹·彼得森，你成了胜利的龙虾。

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