非暴力沟通打卡第一天

第一天的课程结束

很烧脑，很多部分都是抽像的

本来是抱着学习怎么样能不暴力沟通，能好好说话的目的来参加课程的，一天课程结束，发现这原来并不是教你怎么说话沟通的。而是更好的认识自己，看到自己的需要，觉察自己的感受，从潜意识让你看见自己，从而表达出自己的情绪和需求，沟通真正的底层逻辑。

我们学了很多口才，很多沟通技巧，很多时候却用不出来，并不是方法不对，而是没有真正了解自己需要，没有做真实的自己，一切都像内看，那外部的世界也会随之改变。