如何自助找回自信与从容

持续阅读，探索反思，情绪日更第1037天。分享一下如何自助找回自信与从容的点滴感悟。

阅读《被讨厌的勇气》一书，对“自我启发之父”阿德勒的勇气观点非常赞同，深有感触发现人生最难的课题是爱之课题。

以往的我，总以爱的名义和心态，观察他人的不足，并有想改变他人的模式，看到他人自认为不好的言行，攻击他人的习惯模式。为此，他人出现不舒服情绪。

阅读《被讨厌的勇气》一书，明白了这是束博，是想要控制支配他人的表现，也是一种基于不信任感的行为。与一个不信任自己的人处在同一个空间里，那就根本不可能保持一种自然状态。

阿德勒说：“如果想要和谐生活在一起，那就必须把对方当成平等的人。

现在的我，还明白了人根本不可能一个人，只有在社会性的环境之下才能成为“个人”。

因此，阿德勒心理学把作为个人的“自立”和在社会中的“和谐作为重大目标。

慢慢的我领会了人活着必须面对人际关系课题的真正含义。勇敢迈出追求自我改变，得到了一位又一位无可替代的文友们的鼓励和指导。

我的思维慢慢变成了能理解他人不容易，用接纳、欣赏的眼光看他人看世界，内在变得平和宽容心了，渐渐拥有了我值得、我配得，我允许、全然敞开的感觉。

在日常生活中，文友们有那些自助找回自信与从容的好方法？欢迎文友在评论区留言，跟大家真诚分享人生智慧，帮助需要的有缘人。

漫画图片来自【蓝平画画】