社交可以减缓焦虑

这几天情绪比较丧，与朋友语音聊天104多分钟，针对写作问题进行了一系列的讨论。聊完后感觉人特别放松，坏情绪得到疏解，怪不得老话常说，要多沟通，多交流，成长就会更快。

复盘才能翻盘，聊完之后不做进一步的思考，我都觉得对不起朋友的付出，想要成长，就得时刻提醒自己要及时复盘。

经过4个月左右的刻意训练，我养成了早起，读书，写作习惯，每天都能坚持完成任务。最近却在头条领域受到打击，我自认为自己写作拿到高分，意味着自己可以单独写出像样的文章。

实际在头条输出时，文章写了没有阅读量，微头条每天都缺乏素材，这时我才知道自己还差很远，加上生活中的问题，差距使我产生巨大的失落，差点没将我湮灭。

朋友的比喻是，以前在小河里游泳，在小河里得到部分的肯定，就想去大海里尝试，等到进入大海，一个浪翻过来，连什么情况都不知道，直接就打懵了。

这些经历都是属于成长，只要自己跨过去，就等于迈上新的台阶。可在新的环境，人都要学会适应，都要学会摸索，这是必经的过程。

她让我知道原来持续也是优点，持续做一件事是无条件的，不能给它限制任何的条件。回想自己这段时间的坚持，我都加上了很多的条件，没有做到纯粹做某件事。

成长本身就是痛苦的，如果认定这条路，不管未来好与不好都需要坚定的走下去。想的在多，只要目标没变，就需要给自己赋能，煮鸡汤，让自己能够坚持下去。

做任何事都要讲究方法，聊完之后我发现自己只是在低水平的重复，而他们都在用自己的知识体系去考虑问题，这是我所欠缺的。

比如朋友读书是用关键字联系故事，连接所读过的书，找到相似之处，就主题进行表达。但我所读的书，仍然只是一个点并没有连成一条线，就是知识网。

做事要讲究方法，及时迭代做事策略。

我写作的目地是为了让自己变得更好，通过每天的日更发现自己思考的问题，及时改变错误的观念，让自己改变自己的行为方式。

当然还有是为了变现，以往是不相信自己能做到，现在我要努力去实现自己的目标。以往不喜欢谈变现的问题，现在想来是自己错了，勇敢对表达自己，努力赚钱让自己变得更好并不丢人，不需要躲着去做。

多与人交流，开阔自身的视野，理清自己的思路，一步步去执行，做才是关键。