总给自己找理由

把自己荒废了十几天，终于又开始锻炼了。

锻炼的日子，是真的让人轻盈又一整天的精力充沛。

但是有时实在太累或者想偷偷的偷一下懒时，就给自己找个理由说给自己放个假吧，或者说，听从自己内心的声音吧，或者说偷一次懒没关系……

然后导致的结果就是自己做事常常半途而废……

锻炼  第163天

八段锦  跟随keep运动十分钟  瑜伽五十分钟