人生变好，从整理开始

“ 最有效的整理需要从心开始，家是每个人内心世界的反射，房间杂乱体现的是心中烦恼，如果你觉得家里脏乱、久未整理，请先观察内心，是不是心中的焦虑与不安导致了空间的无序，具体分以下三步进行：”

      01、重新认识居住空间

      房间可以作为镜子映照出内心，通过家能够了解一个人的思考模式和性格特征，家中三个地方可以反应自己的想法和状态：

        一、冰箱

      冰箱可以体现做事方法，仔细观察冰箱里的食材、保鲜及使用状况，就能知道一个人的做事方式和思考习惯，如果出于囤货和特价的原因，大量购买却不考虑用量和保存天数，最后都丢掉和浪费掉，这样会给人留下做决定时过于草率、目光不够长远的印象，还有在食材摆放时，没有考虑到保质区与物品种类随处乱放，则会让人觉得做事偷懒、毫无章法；

      二、衣橱

      衣橱里体现了你如何展现自己，观察衣橱中的衣服是因为在乎他人目光而买，因为流行趋势而买或是因为适合现在的体型穿起来轻松而买，还是因为自己真正想穿而购买，将衣服分成常穿和几乎不穿的两类，能清楚掌握自己对每件衣服的想法，因此而了解自己的价值观；

      三、书柜

      通过书柜里摆放的书能看出你的自我评价，如果书柜中都是关于自我成长和改善缺点的书，说明自己目前不太自信以及对未来过度期待，只有那些你确实想推荐给他人的书，才是真正打动你的。值得保留！以及与他人分享。

        重新认识自己的家，从以上三个地方入手，认清内心的想法是明确整理的关键！

      02 - 掌握整理收纳三大原则

      一、舍弃：学会在心中做决断，放弃不需要的东西才能看清最重要，整理中不推荐开始就动手丢弃，先从自己真正想要的开始，由珍惜逐渐养成舍弃的习惯；

        二、擦拭：珍惜已经拥有的，擦拭的过程能让旧的东西恢复昔日光彩，专注珍惜现有物品，另外擦拭物品可以平静内心找回专注力；

        三、循环：增加流动，维持生命

        若不想生命失去活力，就要保持其流动性循环就是维持生命而保持，循环等于增加流动，所以当家里死气沉沉，气氛就会越来越沉闷，陷入负面情绪，因此要创造流动，让居住空间维持循环，比如早上开窗让空气流动，或者稍微挪动家具改变生活动线；

      03 - 避免整理失败的五个小妙招

        一、如果无法丢就要想着不增加。如果有想丢却舍不得的时候，就要重新检视购物时的判断标准，告诉自己只买最喜欢的不要急着马上入手等等，通过类似的办法，避免家中杂物堆积明确必须之物；

        二、随时注意创造空间。相信很多人都有整理到一半就觉得厌烦杂物堆的满地，不知从何入手，然后就放弃的情况。这是由于眼前的空间被杂物填满了，给内心带来了巨大的压力导致整理失败，因此在整理不同区域时不要把清理出来的物品都堆放在地上，要在拿出来的同时就集中分类，把杂物先集中放在大纸箱里，将清空的场所擦拭干净，心情会焕然一新，行动力也会跟上，接着清理杂物完成整理；

      三、重点只做一点就好。不要开始就打算一口气整理，也不要期待所有工作一次完成，请先从容易完成的区域开始下手，设定小范围目标，完成是重点。例如今天只花十分钟整理衣橱，明天整理厨房或者一个抽屉等，每天坚持整理十分钟的习惯，避免一下要整理太多产生压力最终导致失败；

        四、凡事不要求完美。整理收纳并非一次就能做好，而是每天都要做，因此也没有追求完美的必要，整理最重要的不是一尘不染，而是认同正在整理的自己，所以把家里整理到自己最舒适的状态就好，这样才能建立信心并坚持下去；

        五、立即行动的关键。对于心有余而力不足的人有三个小建议

        1、不要刻意整理。通过顺便整理转换为具体行动，例如吃完饭立即洗碗，洗好衣服立即收入衣柜

        2、刻意在不想整理时动手去做。不是先有动力才能开始整理，而是先行动才有干劲，因此不妨在不想洗碗时强迫自己去做，这时会发现做了之后自然就会产生动力；

      3、把整理目标设定为享受过程而非获得成就。如果把整理到空物一物当做目标，那么注定要失望，把目标设定为享受整理过程带来的愉悦，那么只要做完十分钟就可以肯定自己的努力和付出了，整理就可以内化为日常习惯。

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