好好学习4|如何提升学习能力？

2019-03-13 本文已影响80人拾光散人

今天是我参加勇气读书会的第66天

阅读本数：第四本

阅读书目：《好好学习》第二章3节

阅读时长：一个半小时

勇气读书会打卡66天

反思不是总结，至少两者的侧重点非常不同。总结是对结果的好坏进行分析；而反思是对产生结果的原因进行分析。或者，换个说法：反思的实质是对假设进行校正。

很多时候，我们不愿意去反思，认为生活平淡如水，有什么好反思的呢？亦或者是工作那么忙，时间那么紧，哪里还有时间去反思？说的都不无道理，但是，我们还是得看到反思给我们带来的正向作用。

曾子有曰：吾日三省吾身。如果我们也能每天在晚睡前反思一下自己，哪怕是简单地过电影似的回顾一天的事情，也会大有裨益。

既然如此，那么，反思到底可以带来哪些帮助呢？

1.反思可以帮助我们发现知识误区

2.反思可以促进已有知识产生新知识

3.反思可以督促我们检查学到的新知识是否用了起来

训练反思能力的方法，书中介绍了三个：

1.从小事反思，深入突破

2.把生活案例化处理

3.培养写反思日记的习惯

“我们生活的真实世界，是我们认为的真实世界”。也就是说，我们对这个世界的认知，都是一种假设，而我们的假设是大脑对事实进行解读之后形成的。

这句话，理解起来，就跟我之前讲到的一句话是相同的：我们看待这个世界，是以我们大脑建构的认知划等号。

很多观念，都是建立在“自以为是”的基础上。

“损失规避效应”是指我们面对损失时的痛苦感要大大超过面对获得时的快感。

这个概念，还需要在以后的案例中再理解。

这件事情也给我很大的感触，我们把生活的点滴细节管理好，就是在管理我们自己的人生！

细节管理好了，意味着把每一件小事都排列在错落有致的序列里，你说我们能不清晰自己的三生吗？

人的进步和行为的改变，往往源自反馈。如果你不知道你的行为产生了什么影响，你是不会改进的。反思日记，是一个帮助我们主动对行为影响进行反馈的工具。

自我意识和自我反省，在很大程度上决定了我们自我认知的深度，自顾低头前行，不看过往来路的人，是会迷失在这个叫“人生”的旅途里！