超越先天的感觉

人生存在的意义，在于体验各种各样的感觉。不管是先天的感觉，还是后天的感觉。先天的感觉属于低层次，每个人出生的时候，就带有这种感觉，这种感觉通过基因控制着人类，这些感觉包括愉悦，愤怒，害怕。在人的各个年龄阶段，这些感觉逐一显现。后天感觉则属于较高的层次，需要个人付出孜孜不倦的努力进行打造。人与人之间的差别，在于他是否培养了高层次感觉，以及他培养了多少种高层次的感觉。能在高层次的感觉中自得其乐，那么你才真正成为一个人。

一天当中，大部分是没有感觉的，像皮影戏中被绳子牵着的木人。怎样才有感觉，体会到那种心流的感觉呢？那就是聚精会神做一件事情。当自己聚精会神做一件事情，注意力聚焦，内心会产生一种愉悦。怎样培养自己的专注力？冥想是一种不错方法，可以积极尝试。其次，则是运动。当身体舞动的时候，烦劳和忧虑也减轻了。

晚上，夜很深了，大脑嗡嗡作响，还不躺在床上休息。这个时候，大脑需要安静的环境，不要用刺激性东西进行喂养，比如未完成的工作，不顺心的遭遇。否则，大脑休息不好，会影响白天的大脑正常的工作和发挥。这个时候，你需要躺在床上，静听自己呼吸声，让自己安静入眠，体会那种先天的感觉。