小事记

中午吃饭的时候，儿子不爱吃青菜，老公把他给说哭了。

我的第一反应是骂老公，管孩子的方式不对，想让孩子吃青菜，只需要说吃青菜的好处就行了，为什么要说他这个人不好呢？

事后我反思了一下，骂老公是怕他对孩子的方式，会给孩子留下心理阴影。真的吗？如果我真的是关心孩子，怕给孩子留下心理阴影，那我应该把注意力放到孩子身上，看他是需要怎样的看见，怎样的共情，怎样的支持啊，而不是第一反应去骂老公。

继续反省，我为什么第一反应要去骂老公？

真正的原因是源于对权力的争夺。

我是对的，你是错的，我就是要改造你，让你如我所愿，这种权力的争夺。

人一旦陷于对与错的权力争夺，就偏离了事件本身，于真正的解决问题没有好处。

如果真的想让老公跟自己同步前进，对待老公也要像对待孩子一样，给予爱与自由，绝不评判他，而是看见，允许，共情，关注他的感受，那么他自然而然就会向我的理念靠拢。

不论是学习到什么理念，真的只是用来成长自己，疗愈自己，觉察自己用的，而不应该用来要求别人。

没有人需要被证明是错的，不论是老公，还是孩子，不论事情做成什么样子，我们要关注的永远是这个人。

家是讲爱的地方，不是讲理的地方，更不是用来证明我是对的，你是错的，你得被我改造的地方。

现在反省一下，我为什么会执着于改造老公和我自己。

源于婴儿早期，严重的没有跟妈妈连接，造成了现在的求关注，求认同，求不得就要执着于改造的执念。

对婴儿来说全部的意义就是寻找妈妈，全部的愿望都需要妈妈来满足，如果不能被妈妈看见和满足，意味着这个婴儿就活不下去。

婴儿时期求关注的这个执念，贯穿了我前35年的人生。

不能求得关注，就会失魂落魄的，觉得一切都没有了意义，就要去改造他人，让他人关注我，认同我，满足我。

可是我忘了，我已经长大成人了，有属于自己的力量了。

老公不能关注我，不能满足我，我不会死呀，我凭自己的力量就可以活得很好啊，甚至我都有能量去感染他了。

想明白了这个问题，我的注意力就不需要再向老公身上去抓去了，向外去抓取了。

其实从前年开始，我的注意力就从外部世界慢慢转移到自己的内心世界，向内抓取。

这就使我走向了另外一个极端。

我不必靠别人，我靠我自己就可以活得很好，我必须是全能的，我必须是优秀的。

所以这两年我买了很多课，加入了007，坚持写作，加入了读书群，每天都在读书，加入了演讲群，一周5篇作业，两篇点评，加入了39投资学院，用真金白银去实践演练，加入了楼市团长的超级会员，学习信用卡和买房的知识，加入了浩途群，学习育儿知识。

每天都在挑战自己，让自己一天比一天优秀。

某天，我在自己的脑子里面觉察到不优秀，不配活这个念头。

真的，有时候我们要对自己脑子里面的念头打个问号，这真的是属于我的观念吗？还是我们小的时候被父母植入或者是周围环境给植入的呢？

不优秀不配活，相信也是很多成年人的心魔。

其实我们忘了，我们本身的生命就已经很有价值了。我们生下来就是完美和完满的，我们凭什么不优秀就不配活呢？

真实的人生其实是自由的。

我既可以挑战自己，追求更好的生活，也可以过普通的生活。

既可以每天剖析自己，改进自己，也可以就是现在这个样子。

普通的日子里，也有非常细腻丰富的细节可以滋养我，也有很多幸福在流动，可以让我好好的活下去。

所以我，既可以是60分，也可以是70分，也可以是80分，也可以是90分，也可以去追求100分，怎样过都是属于我的一辈子，这是属于我的自由。

每个人的本性都是向上的，如果我们能接纳60分的自己，给予自己爱和自由，我们就会生出好奇，70分80分90分甚至100分的我是什么样子。

永远不用担心，接纳会让自己不优秀，反而，越接纳，越自由，越优秀。

不需要执着于改造别人和自己了，仅仅凭着内心向上向善的生命力，就足以引导我们过上更好的生活了。

最后祝每个人越活越轻松，越活越富足。