07162020  恢复正常

宝贝的闪光点：

1、病好一些，就主动要求去书城看书。

2、最近迷上了台球，去健身房没带着健身卡，还非常有勇气的自己混脸熟去打球。

健身方面：

      本来想下班后再健身，但又担心有其他的事情耽误了，所以把重要的青蛙先干，一早起来就开始训练。

      今天力量训练的是哑铃卧推、坐姿臂屈身、深蹲、臀桥、平板支撑，有氧训练，没有出去跑步，而变成了30分钟的呼啦圈。只是记得从小玩过呼啦圈，没有想到现在还是这么熟练。️在饮食方面也是清淡饮食。