随意笔9：阅《自卑与超越》有感

      随意笔9：阅《自卑与超越》有感

                            文/邓昊

随意笔9：阅《自卑与超越》有感

已经忘了多久没有翻过这本书了，不是不喜欢，而是觉得自身能力尚且不足以读透它，所以就收藏起来了，等日后研读。

今天还是习惯性地翻阅一下，浏览一下曾写过的读书笔记。

私以为，当下个体心理学已经发展到了很了不起的地步，它甚至可以轻而易举地重构一个人的精神世界，使之由内而外发生彻底的变化。而且，这种改变的时效性还是永久的。

自卑，焦虑，抑郁，这三种情绪无一对人的心灵怀有善意。其中，自卑相较于其他二者更为危险，一个人长期的唯唯诺诺，词不达意，没有足够的气魄在人际交往中表达自我想法而逆来顺受，以及不能够客观地剖析自身当下的优劣条件而做到释怀，这无论是对他个人成长的心理健康，还是全方位的能力培养都是极为不利的。

此外，机会是均等的，作者阿德勒在书中就有段这样深刻的论述：“我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。自卑感的存在并不是一件坏事，因为它激励了人不断追求卓越，克服自身的障碍，在有限的生命空间内发挥出最大的价值。”也就是说，你必须对自卑做到习以为常，更不要因为与他人在某一方面上的比对产生巨大差距而灰心丧气。

说到差距，我又不由地想起《了不起的盖茨比》里的一句话：“每逢你想要对别人评头论足的时候，要记住，世上并非所有的人都有你那样的优越条件。”我确实是喜欢这句话了。    差距往往会带来偏见和歧视，偏见和歧视又往往会诱发那些心理敏感且脆弱的人身上的自卑。

联系现实生活，的确如此。举例而言，可能这个人在地位和物质上感到自卑，那个人会在身高和外貌上感到自卑，又或者另外一人有智力上先天不足的自卑、感情自卑、文化自卑……诸如此类，我们都难以避免，毕竟没有谁会不被生活裹挟。而这些自卑的到来，常常还会引发我们对自身的无力感 ，这就涉及到了自卑的定义：“当个人面对一个他无法应付的问题时，他表示绝对无法解决这个问题，这时出现的情绪就是自卑情结。”由此可见，自卑往往也是深入骨髓的，且难以克服的。

对自我拥有清醒的、深层次的认知，是打破自卑牢笼的首要条件。无论你是天资愚笨或冰雪聪明，无论你是容貌丑陋还是英俊，无论你是地位低下还是身份尊贵，无论你是意志消沉还是无所畏惧，无论你性格外向、善良还是胆怯懦弱，无论你是否是酒鬼、赌鬼、瘾君子还是神经病，无论你是否是喜欢喵咪还是喜欢狗或乌龟，无论你是否是讨厌随波逐流人云亦云还是特立独行……以上任何一点都无法真正地说明你是怎样的一个人，这些不过是你行为的描述。你的每一个决定和每一个行动，都基于你目前的意识水平。 

到目前为止，自卑的人群最大的问题是缺乏对自我的深刻的认知。处在自卑状态下，就使他们无法充分释放自己的潜能，如那笼中鸟，井底蛙，既不知道外面的世界有多广阔，也不知道自己是独一无二的。

自卑的超越由自信开始，而自信与自卑又是彼此对立的宿敌。需要别人的注意和认可，无法流畅演讲，优柔寡断等等，都是欠缺自信的表现。一个人，倘若是想要获得真正的自由与自信，那他就必须停止对赞美的追求，追加对内心的关注，塑造独立的人格，而不是依赖从他人那里获得你应该怎样或你是怎样的启示。冰冻三尺，非一日之寒；为山九仞，岂一日之功。

就写到这里了吧。   

                                          2020.02.03

随意笔9：阅《自卑与超越》有感