情绪里的积极信号

情绪里的积极信号

情绪的三个阶段
--------来自 “糖爸”的情绪相对论复盘

在原始的时候，情绪是确保生存。

当我们遇到危险时，我们的祖先会先冻住，观察情形。然后选择是战斗还是逃跑。

动物为了保护自身安全，思考就是三个选择：或战或逃或装死。

大家可以回顾一下当我们和亲近的人吵架时，归纳起来是不是也这三个情形呢？

第二个阶段就是为了控制他人，解决问题。

当我们渐渐地有了更多情绪，我们发现可以用情绪来控制他人。

比如，我爸妈以前教育我时，两个人用的情绪手段就不同。

我爸就是愤怒、生气，希望我认识到错误，赶紧停住犯的错误。

我妈就是失望、委屈，我为你做了这么多，你怎么就这么不长进呢？也希望我修正自己的错误。

他们表现出来的不同情绪都是为了同一个目标，我能从犯错里走出来，重回正轨。

情绪的第三个阶段就是信使。

当我们的情绪越来越多，我们感受自己的情绪能力越来越强。

情绪可以成为我们照顾自己的信使，要善于挖掘背后积极的鼓励意义。 情绪里的积极信号 情绪里的积极信号

当我们有了这些情绪后，如果能更多关注到积极意义？那我们的生活会不会不一样呢？