你会好好吃饭吗？

20170919,5:00,晴，西安
【学习易效能时间第24讲】
【习惯】高效能人士的饮食原则
时间管理的基础是精力管理。精力管理的核心是管理自己的节奏与节律。

你会好好吃饭吗？

当我们能够睡得很好，也能常常运动之后，那我们就要非常关注吃了！

现代人身体不好，多半是由于缺少运动，以及“吃错了”！
大家都知道饮食的金字塔，但是很少有人能做到，这是习惯的问题。

既然这样，那今天我们就来谈谈饮食的标准。 你会好好吃饭吗？

昨日反思：
1.陪省教科院田老师听课4节，田老师对四节课进行了指导，感谢田老师！
2.不愉快的行政会
3.配合金辉完成任务
4.小李走了，遗憾！
5.姑妈和姐夫他们都来了。
6.买了件漂亮衣服，开心！
今日要事：
1.带班值周
2.抽空去医院
3.调课
4.安排培训，发邮件
5.坚持锻炼