别轻易说“我爱你”

“我爱你”无论说给谁听都是动听的，特别是情侣之间，情到深处总会拿这句话来讨好恋人。可是，你理解的爱情是真爱吗？

有时候男女之间的感情，就像一道没有标准答案的题，每一份所谓的爱情都是一个解，可当你解出来之后，连自己都不知道它是否正确。

我爱你，究竟意味着什么？爱有没有定义？现在我们用心理学上的知识来解释爱情。首先明确爱情有三要素：亲密、承诺、激情,三者缺一不可。

亲密

亲密很好理解，简单的解释为闺密之间的亲密，闺密之间无话不说，无话不谈，一块逛街，一块坐在一起肆无忌惮的谈论着私密话题。在爱情亲密是指两个人有一致的三观，共同的语言，某一些共同的爱好，彼此之间互相理解、欣赏，能分享彼此的情感体验和看法，并能彼此共情，互相理解接纳。而这些就是属于亲密。

承诺

两个人在一起之间要有承诺，没有承诺的感情易碎，并且不牢固。两个人在一起许下对彼此的承诺，比如，在霸王别姬里，程依蝶对师兄说的一段话［说的是一辈子，差一年，一个月，一天，一个时辰，都不算一辈子］

激情

没有激情的爱情可能会发展成亲情，没有激情的爱情也很少有乐趣可言，现在的很多夫妻，他们有亲密，有承诺，但却没有激情。

当爱情遇上生活时，大多数的爱情就会遭受滑铁卢，慢慢地爱情要么屈服与生活，要么终止与繁琐的生活里，七年之痒说的就是这个道理。

爱情有很多种，按照罗伯特·斯坦伯格提出的爱情三角理论照的说法可细分为十二种，总的大致可粗略分为以下三种。

亲密式的爱情

它更像纯洁的异性友情，比如，我知道你大姨妈什么时候来，知道你最讨厌吃的菜，知道你暗恋谁，可我不能说爱你，因为这不是爱情。

承诺式的爱情

承诺式的爱情，更像《无问东西》电影里的夫妻，他们在法律上是夫妻，生活在一起，同住一个屋檐下，但彼此之间是没有亲密，没有激情。他们之间有感情，而这种感情是妻子对丈夫跋扈畸形的爱，以及丈夫对妻子冷漠的憎恶。这样的爱情，形同虚设，在这种爱情里，两个人要么相敬如宾，要么互相折磨。

激情式的爱情

在激情式的爱情里只追求激情，不培养亲密的感情，更直接的说，只是追求生理上的享受，彼此没有承诺。这也是最廉价的‘爱情’。

如果你遇到喜欢的人，先别轻易说爱他，当你们有了亲密、激情、承诺，再说爱也不迟。爱情不易，且行且珍惜。