给自己定个小目标

      今日闲来无事，忽然心生一念，想给自己定下一个小目标：到六十岁时，能够每天做六十个俯卧撑。不是一次性做六十个，可以分三组或四组，每组十五个或二十个。

      对这个小目标，我自己也笑了。经常锻炼的人，可能会觉得这个没有什么难度，但对于我这样一个比较“宅”， 也很不爱运动的人来说，也许是一个挑战。如果能达成，也许在同龄人中可得到称赞和羡慕。所以很多时候，小目标如果能坚持下去，真正达成，也会发挥很好的累积效应，让人刮目相看。

      其实，在接触很多老年朋友的时候，有人常会以羡慕的口吻，转述某人健康和充满活力，六七十岁了，每天还能做多少多少体现力量的运动。我想，到时如果我能够做到，那也岂不是成为别人口中称赞或羡慕的对象？！

      我要努力，力争十年之后的我，能够成为这样一个人。呵呵呵呵……