掰手指为什么会“咔咔”响？真相是……

看到身边的伙伴把手指掰的“咔咔”响，总是很羡慕，我的手指怎么就不会响，她们是怎么做到的？

还有些人对这种感觉和声音逐渐“上头”，一发不可收拾，掰得“咔咔”响的同时感觉很爽，所以，有不少人平时没事的时候就掰着玩。

为啥掰手指会有响声？是骨头在响吗？让我们一探究竟！

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掰手指为什么会“咔咔”响？

掰手指产生的声音，在医学上称为“生理弹响”。这种现象是正常的，一般不会造成关节炎。

掰手指时清脆的咔咔声，其实就是关节腔内气体和关节液快速挤压产生的爆破声。

人体正常的关节之间存在着间隙——关节腔，里面充满了液体，起到“润滑剂”的作用，可以保护关节顺利地完成动作。

日常正常活动时关节一般不会产生响声，但是当牵拉或者曲折关节时，关节腔的间隙变大，就会导致关节液中的气泡破裂，这就是我们听到的咔咔声。

就像我们给气球打气，随着充入的气体增多，气球的边缘也被不断拉伸，当拉伸力量大于气球承受的能力时，就会炸裂。

掰手指这种“咔咔”响声一般都是生理性的，偶尔出现对身体没什么危害。

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长期频繁掰手指，会带来哪些危险？

偶尔掰掰手指并不会导致关节损伤，如果频繁掰手指可能会对手指造成损害：

1.关节畸形

特别是正处于发育期的青少年，若是经常去掰手指，会影响关节的正常发育，久而久之，可能会导致关节畸形。

2.韧带、肌腱、关节囊损伤

经常掰手指，可能会一不小心用力过猛，导致关节周围的韧带产生急性损伤或是肌腱错位等。

也可能会出现关节囊损伤，导致关节囊的一系列疼痛、肿胀或畸形愈合，手指形状可能会有相应的变化，比如：手指旋转、内部旋转、外部旋转等。

3.关节脱臼

长期反复掰手指，指关节的过度摩擦，容易使关节韧带松弛，指关节脱臼的发生风险变高。

4.关节变粗大

经常掰手指，会对韧带和关节囊形成牵拉刺激，最终可导致骨质增生以及关节囊和关节滑膜的肥厚，这些都会使关节变粗大。

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为什么很多人喜欢掰手指？

因为掰手指会感觉很解压。

掰手指可让关节周围的韧带、关节囊得到拉伸，关节周围的毛细血管和末梢神经受到刺激，局部血液循环加快，有助于消除炎性物质和缓解肌肉痉挛，从而让人感到舒适。

如果此时再配合上“啪”的响声，则心理上会极其解压，感觉暴爽，这也是很多人喜欢掰手指的原因。

凡事皆是过犹不及，掰手指虽能解除压力，也不能成为习惯，沉迷其中。

所以，掰手指可以，但要适度。