日检视0829（207-21组-胡子春）

坚持就是胜利

90天践行目标：

1 早睡早起

2 复习考试

3 养成运动习惯

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本周目标：

1. 早起

2. 晨跑3-4次

3. 学习

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今日青蛙

1. 早起

2. 阅读

3. 收拾行李

①早睡早起

    早起 4:59

    早睡 22:56

②清单

未完成部分：无

③运动

放松了一下，没有跑步，晚上自己在家练了瑜伽，放空自己，面对自己，活在当下。不去思考任何问题，让所有的杂念自己来，再自己去，我只是一个看客，不让杂念在头脑中驻留、生根、发芽。

④学习

沉淀自己最好的方法就是看书。把猫都关在了客厅里，自己在卧室，让自己平静下来然后看书，不看电视，只看书，做点笔记，可以让自己更好的进入状态。看书的时间永远过得那么快。

⑤好习惯养成

    早起 √

    阅读 √

    少花钱 √

⑥感悟

处在平静的状态下，思想没有负担，不着急，不浮躁。

家里四只猫，想着是否有些多？是不是要卖掉两只？就留两只陪着我？

⑦下一步要事

1 放下手机

2 早睡