减肥日记 第一天

我真的不能屯零食在寝室。我的自制力太差了，要想做到不吃零食，就得保证自己周围完全没有零食才对。从早上起来就不停地想吃，一直想到了晚上。唯一值得安慰的就是，好歹控制住了自己，没有吃。

今天第一次进健身房，参加了动感单车道课程，感觉还不赖，很爽。

唔，记录一下体重吧，到时候看看能有多大的变化。

56.4kg，体脂率是20.7%，教练说，要想有马甲线的话，至少得百分之十八的体脂率才行，路漫漫其修远兮啊。