《天才假象》读书笔记之五:安慰剂效应

在常人看来，“安慰剂效应”是一种奇奇怪怪的做法。比如2000年杀进悉尼奥运会三级跳远总决赛的英国运动员爱德华兹，夺冠前的按照《圣经》的“拉丁鱼”章节，默默在心中祈祷：我把命运交到您手中了，一切听从您的安排!

拳王阿里也会用穆斯林信念暗示自己：真主与我同在，我怎么会输？

这些庄严的仪式感的自我暗示，的确产生了强大的精神力量。

1、心中有深信的理由，就能表现出强大的抗压能力

。

即使有一万小时有效练习打底，仍然免不了焦虑和面临巨大的心理压力。

换个场景：二战战争期间，医生说使用麻药，即使注入了心理盐水，也能产生麻药一样的效果；只要医生给常人误导暗示某些药的特性，那么药品的颜色、价格都能造成积极的暗示，形成误导产生的效果。

所以一旦心理被利用和俘虏，信念被牵着走，导向也会足够明确。这也是迷信有时非常有市场的原因。

比如亲耳听一位女同事，在儿子参加高考的前两天，听儿子说自己睡不着。这位妈妈立刻感到儿子产生了考前“焦虑”，就给儿子每天服用“谷维素”，告知他这就是安眠药，而且毫无毒副作用，只要每天晚上睡前温水吞下，就会很容易睡着了。结果很显然，儿子被“骗” 了，睡得很好，顺利发挥考试的正常水平。

2、竞技体育中的“安慰剂效应”，是积极的力量。

从上世纪五十年代出版后畅销不衰的两本心理学著作《积极心态的力量》、《积极思考就是力量》（在本书中的题目是《积极思考的力量》），作者是新教牧师皮尔。这两本著作，把“信教”理念，指向“积极”二字，就能获得“积极”的能量和动力，从而取得竞技体育比赛的胜利。

这与医学界的研究成果几乎如同一辙：

宗教信仰能促使运动员收获非凡战绩，而且，你信仰哪方神明都无伤大雅，只要真心实意即可。

不做“自我怀疑”，开始“积极想象”，让自己自信满满，怀疑“土崩瓦解”，从而让一万小时练习“外化”为肯定，发挥出正常水平。

3、表面上表现出来的“非理性”乐观，并非是盲目的。

“安慰剂效应”常常表现为非理性和莫名其妙，外在表现就是乐观和自信，目的就是消除心理上的一切疑虑，发挥自己的最大潜能。

而且这种心理安慰，需要与自己的身体协调一致。正像伍兹所说的那样：

就身体条件而言，我算不上天赋异禀，我的对手球龄比我长，球技比我高，所以变强大的唯一方法就是增强意志力。

4、口头禅：我会积极看待这次的失败

不是所有积极使用“安慰剂”，就能导向到每个优秀的人获得“冠军”，因为冠军只有一个。所以“积极看待这次失败”，本身就是再次使用了心理上的“安慰剂效应”。

只有让自己用最短的时间从“失败”中走出来，不让失败成为自己的精神枷锁。

赛前做到自信，赛后学会调整，这是每个优秀运动员都会掌握的“双重思想”。这不仅仅是感性发挥着积极的作用，也是理性获得的一次次胜利。

《天才假象》读书笔记之五:安慰剂效应

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