不能丢掉的练习

由于平日工作所需导致颈椎落下毛病，低头久了颈椎疼得厉害，最近又开始练习瑜伽了，没有时间去报班，只能跟着APP练习。APP上有个身体调理板块，选择了肩颈理疗瑜伽练习，跟着做了十来天，感觉低头没有以前疼得厉害了，可能真的见效了。

为了颈椎彻底不疼，肩颈理疗不能停，瑜伽不能停，练习不能停。坚持练习下去，希望我的颈椎能够恢复如初。

为了身体衰老的慢一点，为了身材不臃肿走形，是时候该保持瑜伽的练习。虽然最近又开始各种事情各种会议，忙碌的日子还是要给自己一点空间和时间，只为有副好身体。