52号雨羽幸福实修亲子实修营复盘:

在这21天，我做了什么了不起的几件事（至少三件）:

1.坚持听完每节课，获取能量

2.完成必修功课的打卡

3.对自己多了一份接纳，通过觉察日记提醒自己凡事向好向善做转化

4.与林同学视频连线话童年

在这21天，我收获了哪些成长和感悟:

1.不管父母如何，都值得被感恩，他们给予了我们最珍贵的生命！他们也有自身的伤痕累累，多一份懂得和舍不得！唯有感恩才能有力量！

2.孩子是父母的镜子，看见自己，疗愈自我，看见孩子，反思自我，做孩子更好的原件。

3.不知不觉，后知后觉，当知当觉，先知先觉，觉察带给我变化。

4.多了一份大爱之心，能够放眼到未来，放眼到社会、祖国，责任感和使命感油然而生！只看到自己、只限于当下，难免会变得狭隘。有大爱之心时，个人的存在感和价值感也就更能彰显！

5.育己育儿，既走脑又走心，除了有理论支持，还要有心法推动！每个人都有自己必修的功课，每个家庭也有他要修的功课。我的成长先于儿女的成长。生命的传承，爱的传承，任重而道远！

在这21天里，我的生活、关系发生了哪些变化（过去如何，现在如何）:

1.多了一份自我接纳，以前总觉得自己不够好，不自信，不敢做决定，现在会稍微好一点点。我是一颗钻石，本来就很好了！

2.遇事多一份觉察。当带着觉察时，感觉能够从“纳闷”“无耐”“愤怒”…的当下抽离出来，放眼未来，这些似乎都是小事了。

3.内心里与父母和解，不越界。

4.多一份平静和包容，心静下来的时侯，事情也更顺了！多看事情好的一面，看到的都是亮点和机会，心情感觉也棒多了！

接下来的日子里，我将如何做，可以让自己收获更多:

1.敞开自己，全诚设入

2.写觉察日记，做反思，提升自己的敏感度和觉察能力

3.复习回顾，听过的课再次回听，重点记录成长机会点。群里的楼，重新再爬爬，捡捡那一粒粒遗漏的钻石！

4.早晚能量朗读这一期一直没有启动，结营正是一次新的开始，希望自己可以启动并坚持，为自己和家庭赋能。