日念一好 20190516

第16天（2019.5.16）星期四

【念自己好】身体累了适时休息，不勉强去活动劳累，会爱护自己的身体。

【念爱人好】微信了解家人的情况，家人是你永远的牵挂。

【念大儿子好】弟弟生日，你在生日蛋糕上点蜡烛为他唱生日歌，他也学着唱。好温馨的场面。

【念小儿子好】主动把生日蛋糕分给爷爷奶奶，会分享和敬老的孩子。

【自我察觉】多些仪式感，增强家庭观，让家庭更和谐。

【运动时间】没有

【阅读时间】《心理营养》半小时