恢复运动

恢复每晚的运动感觉真好！

昨天张先生有接待任务，晚上我一个人，做了五色糙米饭，煮了一碗西红柿蘑菇豆腐汤，吃的饱饱的，电热榻榻米上平平胃，用按摩垫按肩颈，半小时后，整装出发，下楼走步。

搬到新小区第一次出来运动，夜晚的园区成了灯光秀场，草坪灯，路灯，灯带交相辉映，照的小区夜晚也很明亮呢。

终于摸清楚了蜿蜒的塑胶跑道的起止点，用手机里的“运动健康”测量了一下距离，一圈大概有一公里多一点，后来发现跑道上有标记，距离终点有一点距离的地方标的是1050米，也就是说五圈一定是超过五公里的。

我快步走了四圈，最后又跑了一圈，感觉非常舒适，夜晚的园区安静清幽，偶尔也能看到出来散步消食的中年夫妻，带着小孩练习跳绳的一家三口，游乐场里玩得乐不思蜀的孩子，步履匆匆晚归的女人，带着耳机跑步的男人……

运动一小时，回家拉伸，好舒服。