你是否吃完了2019年的“三只青蛙”？

2020年的大幕即将开启，你2019年的“三只青蛙”吃完了吗？

千万别以为是我们的一日三餐。它指的是我们每天或每月或每年最重要的三件事。

“三只青蛙”的概念来自于美国作家博恩·凯西的时间管理著作《吃掉那只青蛙》，他在书中提到有名的“二八原则”，即“帕累托原则”：在任何一组东西中，最重要的只占其中一小部分----约20%，其余80%尽管是多数，却是次要的。

按照“二八原则”，利用帕累托定律，每天划出20%的时间，集中精力，专门对付这三只青蛙。坚持不懈，你的人生就能取得完全不同的成就。

如果每天吃掉了你的三只青蛙，每月、每年都会水到渠成。如果天天完不成，那就基本谈不上月目标、年目标了。

那么问题来了，该如何界定自己的“三只青蛙”呢？

肯定不能简单地定成“吃饭、喝水、睡觉”，那成了自欺欺人了。

所以----

1、目标具体化----找到“三只青蛙”

这三件事一定是有明确的目标，尽可能量化、明确、用自己的努力和意志去完成。举个例子：

每天三只青蛙：

1、写原创文字1000字以上；

2、锻炼身体20分钟（跑步、跳绳、瑜伽等）；

3、阅读20分钟以上。

在界定“三只青蛙”时，不要难度太大，以至于完不成而有挫败感，也不要太简单，就达不到提升自己的效果，就制定一个通过自律，跳一跳能够着，拼一下能完成的目标。

目标制定好之后，就是执行了。

有道是：不执行等于零。

那么问题来了----

2、如何提高执行力呢？----要有吃青蛙专项时间

自我规定吃三只青蛙的专项时间，在某个时间点或时间段，把自己调成“免打扰”模式，有单独的空间、时间，远离电子产品、聊天软件，将时间利用到高效，在有限的时间内吃掉“三只青蛙”。

上周，我和女儿一起完成了五天的“百千计划”，她因为有存货尚未觉到紧张，而我从“零库存”写起，显然要比她疲惫得多，而且我还要做公众号的排版与维护，我的工作量远远大于她，但能够坚持下来，相信对我们娘俩都是一个督促与提升。

周末，趁着时间上略有盈余，她自己写了一篇新的“百千计划”，字数达到了900+，这就马上赶超我了。

于是我想今天起，把女儿篇和妈妈篇分开来推，能够相对独立。

“百千计划”便是我每天“三只青蛙”中的一只，我基本是利用早晨的这段时间来打一个草稿，因为早晨送下初中生到校，到单位的时间还不到七点，离上班时间还有一个半小时，我只要充分利用这个时间段，我的“百千计划”妈妈篇，就不会稿慌。我在白天的工作较为忙碌，无法照顾这只青蛙，如果早晨利用不好，那么晚上在家的时间就会相当紧张。工作了一天，晚上总想休闲一下，放松一下，再抱着电脑一阵神敲，真有点心疼自己了。如果早晨完成的好，晚上就是简单的修饰与推送了。

但，人都是有惰性的，有时候早晨到办公室后，困意袭来，打个回笼盹儿也是常有的事儿，所以，在三只青蛙的压力下，我把这只青蛙安排在了早晨，也好给自己的一天有一个好的开始。

3、找规律----三只青蛙时间管理法

当我与朋友提到三只青蛙时，有人说，天啊，我哪里是三只青蛙，简直要一万只好不好？

千头万绪的工作，鸡零狗碎的生活，你不能把所有事情都当成青蛙去吃。只有拣出重点，逐个突破，才是提高效率的有效途径。

博恩·凯西为了避免大家有吃一万只青蛙的规矩，为大家介绍了一套相匹配的时间管理方法——ABCDE法。其实与界定“三只青蛙”异曲同工，就是要梳理好自己的重要任务，并根据轻重缓急进行二次安排，将最紧急的列为A类任务，完成A类任务后，再往B类任务中推进，如果当天完不成的就列入第二天的青蛙清单。

现在的社会，每个人都很焦虑，快节奏的社会，让我们每个人都很焦虑，繁重的任务甚至让我们失去头绪，成为到处乱撞的苍蝇，在一团乱麻中，不但降低了效率，还丢失了最重要的东西。

我单位有几个年轻小伙子，意气风发地报考了某资格证，并说要在今年考出来，显然这是一年中的“一只青蛙”，但其中有个小伙子，到考试之前，他的教材还是新的，书都没看，连去考场试一下的信心都没有，直接弃考了。如果这样，那当初还不如不要这只“青蛙”，去逮另一只“青蛙”，定了目标不去执行，那就是空目标，和没有一样。

其实你对待这只青蛙的态度，就是对待其他青蛙的态度，当你吃不下这只青蛙，吃其他青蛙的能力也不会多强。

果然，靠业余时间来学习顺利拿到资格证的那位小伙伴，成功吃掉这只青蛙的同时，还实现了职务晋升。

可见，吃青蛙的能力会激发你身体内各方面的能力，成事会更多。

所以，找到自己的那三只青蛙，用最好的工具吃掉它。

扪心自问：我的青蛙在哪里，我吃了吗？

有道是：你如何度过一天，就如何度过一年，

回首2019，你今年最重要的“三只青蛙”吃完了吗？

新的一年就在眼前，你是否已经选中新的“三只青蛙”？