2024-01-21

今天和老公两人一起调整了直播间的布局，顺便收拾了一下家里，感觉又清爽了很多，也比较有成就感，整理的确有让人快乐的感觉。

我坐在电脑前，穿着鲸鱼的拖鞋，时间久了，脚后跟就有点凉，不舒服，两天了，看来小孙妈妈讲的话真的蛮对的，就在刚刚我在网上买了两双带后跟的居家拖鞋，本想给老公再弄一双，但是他不肯穿，说不冷，最终就没有给他买。

今天又去运动了，已经是第十天了，虽然健身房里，依然没有什么人，但是我还是去了，运动的感觉真不错，今天尝试跑步了，跑了三次，配速8，一共跑了1200米，其余的时间都在以配速6走着，一共42分钟，想来再这么继续走下去，肯定可以做到配速8，跑10分钟，一次性，大概也就1000米，然后跑个两次，加油明天。慢慢的，体能会增强，心肺最大承受能力也会越来越大。

今天读书有什么收获，最大的收获就是笑来老师的醍醐灌顶，他总是会提醒我们，不要欺骗自己，要真学习哦~今天我一直在听他最近的课程，他又赋予了我一个强大的动力源，这个动力源目前尚未让我行动，但我想用另外一个行动作为参照，来说明他新赋予的动力源，到底会产生一个怎样的影响力？

这个行动就是健身，想要健身，需要健身，已经说了好几年了，甚至几度开始，几度结束，小米走步机，瑜伽垫，趁早训练营，Keep会员，买了不少，最终都慢慢的不了了之了，上半年，也曾经去过离家两公里的健身房去问过，觉得太远，没有时间就没有去。富足人生群里也有小伙伴组织了专业的跑步群，我也没有参加过，总有借口逃掉。后来，笑来老师的一句话，让我产生了质的变化。

他说，“孩子的运动习惯极其好培养，成年人培养跑步习惯，跑了两年，只要不跑，慢慢的这个习惯也会荒废掉，但是如果让孩子跑个两年，他这个习惯就算是建立起来了，一生受益。而一个爱运动的妈妈带给孩子的影响远远大过一个爱运动的父亲。”

前面的那些话，他早就讲过，可是“一个爱运动的妈妈带给孩子的影响远远大过一个爱运动的父亲”。这句话真的让我颇受震撼，是啊，我自己也知道，母亲对于孩子的影响力是巨大的，如果我只是假爱运动，每每要运动就放弃，每每运动就喊累，那么孩子会接收到什么呢？他只怕为了表达爱我，而讨厌运动。

我不爱吃红薯，因为我的母亲总是对我说，她不喜欢吃红薯，长大后的我，越来越不爱吃，小的时候奶奶总是会煮红薯，冬天早上的粥里就有红薯，不吃也会吃，红薯也会出现在焖饭上，我到奶奶家吃饭时，就会吃上一点，长大了，离家后，奶奶的影响力越来越弱，妈妈的影响力越来越强，我也越来越不爱吃红薯。唉，人生的脚本啊，总在你不自知的时候，不停的循环着，而你自己尚不知道。

所以此次报健身房，有事业的需求、也有我和老公的身体需求，而真正让我自己真的要运动，而不是假运动的，真的是笑来老师的那句为了孩子。

这一次，他发起学英语的活动，简单粗暴，给我直接开口读，每天读三个小时，而起点是什么，是为了向孩子证明，学习一门外语就是很简单的事情，简单重复做就是了。与其天天逼孩子去学习，不如自己亲自做一次，父母的榜样无穷，而哪怕只有一次，孩子亲眼看到了，或者按照笑来老师给的方法，一天录一个录音文件+文本文件，每天记录，后期给孩子看，孩子都会有一种极大的感叹：

哦~原来爸爸妈妈也是这样学习的，

哦~原来这样学就可以将外语学会学好，

哦~原来爸爸妈妈再一开始学的时候也很挫~

这部分是我自己想的，但我觉得应该就是这样。