今日立秋
2019-08-08 本文已影响38人
慕雪醉清风
“风吹一片叶，万物已惊秋”。
《中国天文年历》显示，北京时间8月8日3时13分迎来“立秋”节气。
【立秋三候】
一，凉风至
今日立秋
二，白露生
今日立秋
三，寒蝉鸣
今日立秋
【气候特点】
到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。
今日立秋
【风俗活动】
晒秋节、秋忙会、贴秋膘
【风俗食物】
西瓜（啃秋）、四季豆、辣椒
今日立秋
【立秋养生】
立秋虽至，暑热并未完全褪去
三伏中的末伏仍在其后
秋燥易伤津液，饮食应以滋阴润肺为宜
可以多食用冰糖银耳汤
润肺去燥，从内养外，还能美容养颜哦~
今日立秋
从中医角度来说
立秋至秋分这段日子被称为“长夏”
“长夏应脾而变化”
这个时节的养生保健要格外注意
不要着凉，早晚多晒太阳
适当运动，规律作息，不要熬夜！
