18.10.14-10.20周检视

没有记录，就没有发生！

【90天践行三个目标】

1. 每天站桩

2.早睡

3.每天晚上高效陪伴孩子

【目标一】每天站桩

【目标二】早睡

【目标三】整理文件

【健康】

站桩 7次

【学习】

【好习惯打卡】

早起 【1/7】

早睡 【1/7】

检视 【7/7】

阅读 【7/7】

运动【1/7】

站桩 【7/7】

整理 【2/7】

【家庭】

❤️[老婆] 工作比较忙时，孩子会给妈妈带去上课

❤️[儿子]放学后回家第一件事情是做作业，做完作业后再玩，初见成效，前天是要和孩子沟通好1

【社交】

【反思感悟】 养成一个好习惯需要21天，需要继续保持才能巩固好习惯，继续保持！

【下周重点】

1学习一下马老的站桩 ，觉得还是要靠门站，这样腰才会真正的松下来！培养固定时间站桩，晚上睡前站！

2睡前洗脚期间听英语音频和看英语视频，养成良好习惯

3继续复习阴阳五行和中医基础课