20190330教练课第二天

【践行人员】陈翠森

【践行天数】87/100

【今日天气】 阴

【昨日早睡】23:30

【今日早起】6:00

【90天三大目标】（具体化、可衡量）

1.践行，情绪管理与静心觉察力练习

2.读书分享

3.沙龙20场，每周支持3个学员落地实践

【今日三只青蛙】要有助于90天目标实现

1.情绪管理，能量球练习

2.教练课第二天

3.与学员链接

【今日感悟与青蛙检视】

1.每个人有显性和隐性的先天气质，根据不同的性格给予不同的回应方式。

2.信念，价值观，身份，规条，推动一个人必须从信念，价值观入手。

3.分清楚惩罚，奖赏，贿赂（提前谈的条件就是贿赂）。把每一个选择都当做是奖赏，人生就会变得很美好。

4.环境，行为，能力，信念和价值观，身份，系统。从潜意识部分即上三层去做调整和改变。

5身份，我就是，我本来就是，我一直都是，提升自我价值和配得感。

【感恩或小确幸三件事】

1.感恩天地万物滋养，感恩父母给予我生命！感恩一切我所拥有的幸福美满，健康，人际，财富，关系等！

2，感谢现场众多姐妹们的关心。

3.感谢梅子一家，宋家顶梁柱，吉鑫，今天悉心带吃喝，还送回酒店。