【月度检视】201711上海家里1205★刘彦含

2017-12-05 本文已影响0人 Yan_han

没有反思的人生不值得过-苏格拉底

#月度检视#第2个月，2017年12月，光阴似箭，一年已到最后一个月

说来惭愧，这是本年度的第2个月度检视，上一次是在本年的7月，就像在大海上航行，指南针指引着你朝该去的方向前行，但我就只想随波荡漾，自由散漫太长时间，有点约束就会感觉不舒服，经过很长一段时间的自我调适，虽然缓慢，但有着超乎曾经自己的进步。

本月的关键字是反思、发现、转变。

11月的上半个月满满的日程❤️

11月2日出发带着妈妈50年后重游北京

11月7日返程和妈妈同一列高铁，妈妈回镇江，爸爸到镇江高铁站接妈妈，我直接高铁到底上海虹桥，张先生接我回家，到家已是近午夜12点

11月8日在家休整

11月9日早班机飞泉州晋江，准备参加为期4天的LP教练课程，而变化就在这一天发生，当晚取消LP教练课程，高铁抵达福州会老友

11月10日福州返程上海

11月11日-12日上海休整

11月13日-15日参加易效能182期杭州一阶线下支持并复训

至此，繁忙的上半月终于告一段落，累到病，终于还是感冒了

11月16日送走好友朱丽萍回家休息，身体恢复期，什么事都不想干

11月17日恢复中断了半个多月的每日一记，消化一阶课程，制作2018梦想版

11月18日书店泡了一下午，和相关行业的伙伴们连结

11月19日和张先生度周末，在家自制火锅午餐，晚上一起去看电影《正义联盟》

11月20日决定参加公司泰国年会，原本得知我不去的伙伴们在知道我改变行程之后开心不已

11月21日因冲突反思

11月22日重拾画笔的计划开始实施

11月23日和许久不见的朋友聚会，并且结识了爱健身的新朋友们

11月24日-26日与友一道自驾南京度周末，返程时绕道常州后返沪，引发好脾气的先生不满

11月27日在家休整

11月28日手提画笔心情好

11月29日彩铅课程

11月30日好友家烧烤聚会，认识新朋友

满满的十一月，很充实

感恩大家的爱❤️与陪伴！

习惯养成：

1、晚十点半早五点半 15/30

2、每日一记 14/30

3、每周4次运动 3/16

4、周检视 2/4

5、月检视 2/12

6、阅读2页纸质书 12/30

7、画10分钟 9/30

最后一周启动

1、检视OF 4/7

11月的小进步，每天进步1%成为1%

个人成长：

❤️11月9日在泉州晋江等待开课的那段时间，我问自己，为什么要来参加LP的教练课程，类似这类心灵成长类的课程因为曾经经历过，在心底的心底是排斥的，也许别人会说这和你曾经经历的不一样，不要怕突破，不要待在自己的舒适区，对，我承认就是怂了怕面对、怕再经历一次这样的洗礼，当下那一刻，我选择了放弃，好任性，花机票钱晋江半日游，打电话给张先生，他说问一问自己的心，不管你做怎样的决定，我都会支持你，其实你打电话给我，你的心里就已经有了决定，好吧，最了解我的人还是他。既然放弃就不后悔，由此也引发我对自己到底想要什么的思考，兜兜转转这么多年，离自己喜爱的专业越来越远，重拾画笔这是我很早就有的打算，一直没有落实，是不是应该开始了呢？

❤️11月13日-15日杭州一阶复训，三圈交集让我更加肯定了自己要去做擅长的、开心的并且有意义的事，不必多说该为着这个目标行动行动

❤️确定了自己的目标，连写日记都变得积极了，11月17号至今的日记一日不落，并且后两周的周检视按时完成，萌生完成月度检视的念头，可喜可贺

❤️开始安排时间有序的进行app购买课程的学习，这些课程很早购买，由于自己一直还是处于无序的浪荡状态，心态上的转变，终于自己想着要安排时间花在学习上

❤️学会拒绝，当事情一开始的时候就要说不，不要不好意思，拖延之后导致摩擦，变成没有契约精神，这很严重

❤️好脾气的张先生不满是有原因的，是我的安排没有经过再次确认，在他看来完全是浪费时间，因为我的这次安排，也致使南京行程的小摩擦，今后事无巨细，不要怕烦

健康：

1、对于早睡的控制有进步，提早安排日记、洗漱的时间，提前上床时间，早睡就没有问题

2、健身事宜这个月只完成3次，给自己找了很多借口，外出旅行、感冒等等

社交：

1、连结老朋友，结识了很多新朋友，特别是健身群的飘老师，给我提出建议，纠正了我在健身以及饮食方面的一些误区

2、喜马拉雅粉丝从50多人增加至2600多人，很多通过喜马拉雅加了我的微信

事业：

1、确立了新的方向，内心欢喜，剩下的交给持续不断的行动

2、回归我的青汁大本营，当得知我要参加1月底的泰国年会，杰哥和莹莹好开心，从事这个行业不到2年的时间，更大的收获是聊得来的友情

生活：

1、我和张先生平时各忙各的，周末都会安排去看电影或是和好友小聚，并且每天都会保持沟通与交流

2、有时还是会对张先生唠叨，打着为他好的旗号对他指手画脚，好在他脾气好不跟我计较，慢慢我也在改变，要学会睁一只眼闭一只眼

财富：

1、双十一我竟然只下了3单，除了吃的，就是健身用的，对物品的执念渐渐放下，现在逛淘宝一改以往看到就买，会先放在购物车里，思考几天到底需不需要，最近买买买的情况有所缓解

2、对学习的投资有些冲动，要冷静，学完了再买好不好

休闲娱乐：

1、11月的休闲娱乐活动太丰富了，北京、南京、聚会，看电影、电视剧、综艺，品类齐全

历史上的11月

没有记录，完全记不起发生了些什么

12月

1、每周三下午4点彩铅课程

2、完成8幅临摹/创作绘画作品

3、12月7、14、21、28，007/52班写作文章提交

4、每天2页纸质书阅读

5、每周樊登读书会更新书目并记录

6、练习彩铅线条时得到听一本书或者电视剧

7、安排每天app课程学习

8、keep减脂运动，养成下午4：30-6：00之间运动的习惯，如遇外出，运动上午9：30-11：00完成，完成4天休息1天

9、每日健康饮食，薄荷记录

10、记录时间

11、每日喜马拉雅音频录制，去外地公告暂停

走过的景，留下的影 ——我和妈妈的深秋北京行

北京，这是我第4次与你相遇

妈妈的第2次，前一次在50年前

那一年，妈妈是16岁的花季少女

听妈妈说过很多次那次串联北上的经历

天安门、长安街、毛主席，怀着无比崇敬心

一代人有属于一代人深刻的记忆

旅行的行程自由行，没得依赖，我一手包办，妈妈很满意、玩得很开心

【北京之行第1站】当天到达北京，张先生的表妹娇娇很贴心的开车到北京南接我们，将我们送到airbnb上订好的住处，带着我们去她单位附近吃了午餐，她去上班，我就和妈妈一起去她单位附近的奥林匹克中心开启我们北京之行的第一站

夕阳下的鸟巢

水立方一角

水立方前的妈妈

鸟巢前自拍的我

深秋的北京，银杏树是一道风景

完美的半日游结束回府

【北京之行第2站】天安门、故宫

天安门的安检人很多、队很长，没有身份证不让进，就是这么严，没商量！没有雾霾有蓝天，多等一会又何妨

正气的天安门城楼

一道彩虹现眼前

第二次来也不厌倦的故宫

故宫里我最喜欢的一对铜狮子

属于它们的故事：我是百兽之王，也曾叫狻猊。我是龙的儿子，也是佛的坐骑，我本来自西域，东汉才到这里，化身大门守卫，看护家宅官邸，进入紫禁城中，只管保卫皇帝，我已在这里看了几百年的世事变迁，不知道还要再待多少年？还好，我并不孤独，因为身旁永远都有另外五对伙伴陪伴着。东侧是雄狮，脚踩绣球，象征掌握社稷；西边是雌狮，抚摸幼狮，象征子嗣昌隆。