2024.3月跑量

3月共跑了278公里，比预计的300+要少一点，究其原因，下雨和刮风偷懒了几天，但是总起来说还比较满意4月份要更加自律一些。

3月份跑了7个半马，一个全马，全马成绩满意，半马就是为了全马铺垫的，多拉拉长距离，对于身体和心理都有较好的提升作用，要是有一个30+就更完美了，也不至于全马后半场心理那么难受。

现在就是纠结要不要发朋友圈，嗯就是发朋友圈也是发给各个时期的同学来看，希望能带动他们一起锻炼，也不是为了跑马拉松，而是为了健康的身体，为了以后举行毕业三十年，四十年聚会人更多一点，减少有人掉队。

所以呀！还是适量运动，保持健康。

2024.04.01绥德