如何处理“脚本不匹配”问题

2020-01-04  本文已影响0人  逸婵

人际关系里所有的矛盾,都是表面现象,都源自于,脚本不匹配。

就像双方心里都有根针,处理不好和这跟针的关系,就会扎伤别人,扎伤自己,被别人扎伤。因此处理的方式是:

1、理解:自己和对方的那根针是什么

2、讨论:把握三个原则:

①尊重原则:绕开对方最抵触的针,不让它伤到自己;

②磨合误区:改变“爱我就必须改变这一点”的关系误区,不要试图是拔掉对方心理的针;

③自我关爱:收起自己心里的那根脆弱的针,而不是去伤人。接纳自己的关系脚本,放下“未满足”的需求,不再执念,它并不能通过新家庭得到满足;自己承担满足自己的责任,而不是抓住伴侣。”

3、解决:创造新的边界、爱、冲突脚本

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