2018.08.25（周六）
2018-08-25 本文已影响0人
腻歪的腻
6：30颐和园走路10000步
8：00哇哈哈，划~真~船！！！
一小时，手上出水泡，
胸大肌，三角肌，斜方肌，下后锯肌酸痛
游泳500米，累
早饭：豆浆 虾饺 烫生菜 糯米鸡
加餐：馕、豆腐脑
晚餐：凉拌西葫芦黄瓜丝、木耳炒葱头
2018.08.25（周六）
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6：30颐和园走路10000步
8：00哇哈哈，划~真~船！！！
一小时，手上出水泡，
胸大肌，三角肌，斜方肌，下后锯肌酸痛
游泳500米，累
早饭：豆浆 虾饺 烫生菜 糯米鸡
加餐：馕、豆腐脑
晚餐：凉拌西葫芦黄瓜丝、木耳炒葱头
2018.08.25（周六）
