#正面管教打卡群DAY91#️
2017-11-21 本文已影响2人
Shaoerting
Shaoerting （芯妈）@2017.11.21周二
芯芯第455天，14M+28天
1、感受：生气、懊恼、平静、牵挂
2、进步：
今早发生了两件令我生气的事情，我的大脑盖子腾腾腾打开了！发完脾气，我摔车门而去，回到办公室，越想越气，又发微信继续发达我的愤懑。气消之后开始懊恼，我想起鼓励咨询，于是拿出耳机听了昨晚的介绍会，有一个形容我印象深刻——“被狗咬的记忆”，我想是否我儿时有什么“被狗咬的记忆”，所以我才会易怒。我希望改变，努力改变，首先要找到那个生气的根源所在。我陷入深思，渐渐的，脑海浮现儿时的一幕幕，我平静下来，与生气和懊恼挥挥手，我愿意接纳它们的到来，也耐心等候它们的离开。
牵挂，是今晚的主要心情。我和女儿早早洗完澡，在床上玩，很晚了她都不愿意睡觉，原因之一是白天睡太多了，原因之二是跟我一样想着她爸爸。她吃了几次奶都没入睡成功，我索性起来陪她玩，她一直“爸爸，抱抱”地叫着，我就按语音让她跟芯爸沟通，边聊边开心地笑。其实孩子是想我们多陪她玩，才会不舍得睡觉，她偶尔晚睡就晚睡吧，我不再焦虑了。
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3、感谢：
感谢芯爸当我的“出气筒”，包容我的小脾气，不跟我争吵。
感谢鼓励咨询，我内心得以平静，还找到儿时的记忆，接纳生气和懊恼。
感谢女儿的陪伴，芯爸不在家的时候我也不觉得那么孤单了。
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