【成都郁金香】阳光互助会第30期沙龙：非暴力沟通

2018-12-29 本文已影响48人 f682fdc759f2

2018年即将结束了

在过去的11个月里

你是否问过自己：

“我过得还好吗？”

回眸2018年，发生了什么让自己幸福开心的事？

又发生了什么难忘的事情？

2019年，我心中最渴望实现的又是什么呢？

【成都郁金香】阳光互助会第30期沙龙：非暴力沟通

12月18日晚19：00-20：30，郁金香阳光会成都分会举办了题为《不忘初心，从心出发》的专题心理沙龙，国家二级心理咨询师、非暴力沟通（CNVC）培训师、四川大学锦江学院客座教授刘滨老师作为带领老师，以讲授+体验+分享的方式，为成都郁金香的益友们带来了一场生动有趣的心理课程。

【成都郁金香】阳光互助会第30期沙龙：非暴力沟通

这次活动，共有34位小伙伴参加

真是一个热闹的聚会啊

主持人、成都锦成负责人高正惠老师开场

介绍沙龙背景及郁金香阳光会成都分会后

大家也分别进行了自我介绍

【成都郁金香】阳光互助会第30期沙龙：非暴力沟通

随后，刘老师为大家讲授了心理学中的冰山理论：

我们所见到的冰山只有5%

而看不到的水平面下的冰山占到95%

也就是意识和潜意识之间的关系

【成都郁金香】阳光互助会第30期沙龙：非暴力沟通

我们还在会场制作了许多情绪感受卡

刘滨老师请大家总结2018年的情绪感受

选择三张代表自己的情绪感受卡

并分组讨论

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你希望2019年是怎样的

你想要得到什么或希望哪些方面得到改进？

再找出三张代表自己感受的情绪卡片

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最后用肢体语言表达你今天所拿到的

看到这些无声的语言

你的情绪感受是什么呢？

【成都郁金香】阳光互助会第30期沙龙：非暴力沟通

沙龙在大家的兴致勃勃中圆满结束

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活动分享

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