能量日记 26/365

2019年3月9日

今日感恩：

1）感恩好天气让我们可以去西湖边转转！

2）感恩便利的多点APP，可以自助购物。

今日喜悦：

带孩子出去走走，心情不错。

今日觉察：

今天学到了，提高自控力的最有效途径是弄清楚自己是如何失控的，失控的原因是什么？　这里有两个方法：１、唤醒自我意识，意识到自己的每一个决定；２、记录。我比较觉得记录是个很好的方法。从明天开始试试吧。

今日传爱：

带孩子出去走走。

明日寄语:

怎么过好每一天，就怎么过一生。