一个职场老司机的上班恐惧症

快到晚上11点了，我还在电脑上漫不经心地浏览各种网文。一点都不想睡，害怕一闭眼再一睁眼，新的太阳又要升起。

最近总是害怕早上醒来去上班。我混迹职场已有十多年，最近一段时间这种感觉越来越强烈。

在前公司上班的时候羡慕别的公司福利待遇好，管理人性化。去年换了新工作，终于实现了以前的上班理想。公司离家不远，只有两站路程；工作量不大，一年做好3-4项目就OK; 福利待遇也很好: 没有考勤；每周有一次下午茶时间；每周一次羽毛球，游泳，健身等活动；每年有半个月的带薪假期；出差住五星级酒店；免费学习在线培训课程……

一开始，我还特别享受这种宽松优越的环境。不到半年的时间，就像马斯洛需求金字塔理论描述的一样，我对公司福利的需求得到满足之后，开始寻求上一级的需求满足。我开始渴望得到同事和客户对我的认同，寻求自我价值的实现。

而这时我发现，周围的同事都很优秀。他们有的毕业自名牌大学，有的曾就职于外资名企。看到他们精湛的业务素养，从容的谈判气质，我内心觉得与他们相形见绌。一开始还想着踮着脚尖向他们看齐，到后来觉得差距实在太大，望尘莫及的感觉。心里泛起一丝自卑，随后就自我安慰起来：自己也不是初入职场的新人了，何必那么争强好胜呢？别人认不认同我，无所谓，don't care.

以前习惯了上下班打卡，习惯了听老板安排工作，进入自由开放的工作环境之后，一下子空出了很多自由时间，感到不知所措。老板很少到办公室，也几乎不过问工作的细节，只是每个季度听一下工作汇报，了解一下业务状况。因为项目不多，每天的邮件没有几封，处理完之后还是由很多的空余时间没处打发。

空闲的时间常了，渐渐找不到自己的价值在什么地方，工作的热情变得越来越淡。起初享受公司福利的满足感逐渐变成了一种负疚感。到最后，呆在公司觉得像是如坐针毡。

原来孜孜以求的福利待遇，轻松环境只不过是浮云罢了。浮云初看上去很美，但不会停留很久就随风飘散了。而要想在职场永远立于不败之地，就必须保持工作的欲望和学习的热情。特别对于工作十年的职场人士，常年累月地面对同一类型的工作和问题，很容易患上职业倦怠症。而心理上的倦怠并非是通过福利待遇和轻松的工作环境就可以解决。

为了解决这种职业倦怠问题，我给自己定下三条铁律。

第一，把日程表排满，用忙碌杀死烦恼。闲着没事最容易滋生惰性。日程表空空荡荡没有活动安排，自然会不自觉地胡思乱想，一会看看微信，一会和同事聊聊天，一天就这样混过去了，自然觉得空虚。

第二，工作时一定用心投入，切忌敷衍了事。因果定律真实不虚，敷衍的事情迟早会出现问题。

最后，建立良好的职场人际关系。无论是和客户之间，还是和内部上司或同事，保持良好的沟通交流，给自己建立良好的职场口碑和个人品牌。这对今后的职业发展至关重要。

职业前途还很漫长，无论如何也要勇敢面对，积极探索出一条适合自己的路。朋友，关于职场如果你也有一些话说，欢迎留言交流！