减肥日记2019072502

早餐

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午餐开始时忘记拍照  后又补拍了

减肥日记2019072502 晚餐 减肥日记2019072502

中午小零食

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和少许薯片  自己没忍住

不应该吃的是下面的

晚上八点后吃的

8颗葡萄  一根香肠  一个西红柿

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运动 

美丽芭蕾天鹅臂

keep综合热身

keep手臂塑形

散步半小时加上上下班总共步行100700多

等会会做组拉伸

明天继续