学会做减法

最近每天各种作业打卡，时常忘记，质量也不高，毕竟人的精力有限。我在反思是不是可以做做减法，做好一两件事其实就已经很好了。有时候想要的太多，反而一无所获，很怀念能有大把时间去公园散步，欣赏花花草草，写写散文。

时间都去了哪儿？当发现自己不断地做加法，打破了自己内心的平静的时候，是时候暂停，做做减法了，少即是多！

人生做加法容易，做减法难？为什么呢？我们好像对好的东西都有占有欲，所以做减法是反其道而行之的，肯定难！每次上课总希望面面俱到，唯恐有遗漏，这难道真的好吗？

杯子中间空的才能装水，房子空的才能住人，没有中间的空就丧失了自己的功能了！道德经中说无为有之用。如果发现自己的时间和空间被占用的太多，那就该断舍离了！

今天有点觉察，就是我不喜欢被管束，尤其在自己做事情的时候被干预。阳明心学我很喜欢，每次作业都要化2小时反复学习写感悟，但是自从组长每次催着下午两点前交作业的时候，我就没有时间慢慢学习和反复体会了，匆匆写几行感悟交任务，真的不太喜欢这种形式化，不交就说你没有集体荣誉感，欸！现在阳明心学也没好好学了，下周开始好好学习，毕竟我还是喜欢阳明心学的。

我感觉自己不太喜欢各种打卡，有时候会选择性遗忘，好像是对这种打卡的反感，因为我不喜欢凡事太规则化。我对自由有很高的追求，如果感觉被拘束，感受不到自由，就会丧失耐心和创造力。

烦恼和恐惧来自于我们有限的认知，解决不了生活中出现的问题。当我有了足够的能力解决生活中的问题，我就更加淡定从容了。不论出现什么状况，能解决的我会从容应对，不能解决的我就安然接纳，凡事都有利弊两面，得失各半，何惧之有。

拥有辩证思维后，人生豁然开朗，你简单了，世界也简单了，这也是做减法！没必要时时刻刻提心吊胆，不论你想与不想，该来的还回来！人生就两个字，面对。

我时常想像我这样理性又感性的人，是不是矛盾体的存在，有时候特别感性，看到一段感人的文字就会感动的热泪盈眶，一天要哭很多次。有时候大事发生了，而我却很理性，因为我知道此刻暴跳如雷并不能解决问题，一切发生的事情都已成了事实，想改变是不可能的，只能坦然接纳并为此负责。此刻开始可以做一个新的选择，改变以后的结果。

当我能接纳一切负面情绪时，我不再害怕不好的事情发生，一切发生皆有利于我，都是来修炼我的礼物。当我能与所有情绪和平共处时，我不再被情绪奴役，彻底自由了！