如何提升认知深度

什么是认知？

在百度百科的解释是：

认知指通过心理活动（如形成概念、知觉、判断或想象）获取知识。认知是个体认识客观世界的信息加工活动。

这是认知作为动词的解释，如果作为名词，指的是对概念、知觉、判断或想象的认识。

那么认知深度是什么意思呢？

我的理解是，对客观世界（概念、知觉、判断或想象）的认识接近真实的程度。

    我们来看个例子。比如，有人问：如何才能坚持早起？有两种回答。第一个回答：每天都早一点睡。第二个回答：首先要给早起赋予重大的意义，把早起的好处列举出来；然后合理安排好早起后的时间，读书或者晨练都可以；为早起建立仪式感，准备好闹钟，早起穿的衣服提早放在床头；还可以在网上加入早起打卡社群，互相督促。

深度认知有哪些特点呢？

1、深度认知是分析了问题和现象后得出的结论。深度认知一定不是凭感觉得出的结论，它往往是结合生活实际，通过对现象的归纳总结得出的结论。

2、深度认知是对客观事物有理有据的解读。深度认知是对客观事物本来面貌的探究过程，因此深度认知需要借助一些实验验证或数据分析来依托。

3、深度认知能帮助我们解决生活中的类似问题，它往往可以举一反三。就比如，对“如何坚持早起”有了深度认知后，对于坚持其他的事情，也可以作为参考。

  那么，怎样的学习才能不断提升认知深度呢？

      我们在第一次接触到一个事物或概念的时候，形成的是浅层认知，当这个事物或概念与我们的生活、工作、学习相联系的时候，我们的认知就开始变化。这个时候，我们需要不断思考，论证，探索，来加深我们的认知。

      我们发现，认知的深度就是接近事物本来面貌的过程。因此，提升认知深度就需要我们亲近具体事物，而不是纸上谈兵。就比如回答“如何坚持早起”这个问题，只有真正做到坚持早起的人，他们才有发言权。

总结一下，要提升认知深度，就是践行加反思。

      然而，我们每个人的时间有限，不是所有知识都必须践行的，有些知识只需要我们借助推理和论证，来补充我们大脑对原先概念的认识。

      就比如，我现在坚持日更的方法就是阅读加写作。阅读的时候，我会把读到的概念与原先头脑中的认知相比较，或补充，或替代，或融合，或抛弃。每一次对概念认知的升级都是我写作的素材。随着阅读量的增加，我头脑中深度认知的概念越来越多，这些概念之间又会互相联系，产生新的认知。

    这些深度认知的概念，有人称为“临界知识”，有人称为“规律或定律”。有了深度认知的概念，我们便可以开启学习的“少既是多”“四两拨千斤”模式，大大提升学习的效率。