月结，下个月继续减点量

昨晚睡眠也不错，七个四十二分一觉天亮，起来准备出门跑步，本来想跑珠街路看荷塘的，又担心下雨，那条路边没有避雨的地方，想想还是跑体育馆吧，下雨也不怕。

常规今天是长距离，今早跑起来心率就不低，加上昨天做了经颅磁刺激，老想着左侧脑部测试的时候那个感觉，认为这也是个小手术一样，跑了七公里打住，看看配速920，心率133。计划了减量，就真的减一减吧，减下来可能也会收获另一份惊喜。

这个月结束了，月跑量凑了150，一个帕友说我这是垃圾跑量，我自得其乐就好，跑步带来的快乐不必跑的快的少一分，足矣。