哇哇哇，十一点过了

啊，啊，啊，十一点过了，翻了一翻，竟然还有一篇，拿来应急一下。

梦参法师说：“对众生要慈悲，但是，先对你自己慈悲。所谓的慈悲为怀，是放过自己，再普渡他人。”

这是什么意思呢？就是先自恰，再舒服，然后就是放松，然后才是普渡他人。