Qinlight营养代餐奶昔带你一口窈窕入夏

最近《乘风破浪搞得姐姐》热播，引爆视线，30+到50岁的小姐姐们一个个身材好到爆炸，女人到底年不年轻，真不是年龄说了算，有颜有型的她们，无惧时光乘风破浪，频频登上热搜，成为大家茶余饭后的热门八卦话题，你慕了吗？想了解她们如何保持身材吗？集体减重，不吃饭只吃菜叶子，你知道吗？

金莎在《乘风破浪搞得姐姐》中和其他姐姐们吃饭的片段中，小Q发现：原来莎姐在吃每顿饭之前，都要先用食物秤称量重量、计算热量，并将每天的摄入准确控制在1000kcal以内！

减重的永恒定律：能量摄入＜能量消耗

每个人在减重的时候，应该吃的热量都是不同的。具体应该吃到多少热量，我们做一个简单的运算就能知道！

减重期预算热量=基础代谢×pal+运动消耗-安全热量差

都说减重三分靠练，七分靠吃

盲目的节食并不是长久之计

用Qinlight的代餐奶昔代替晚餐

减重的效果事半功倍喔！

据悉wonderlab代餐奶昔每瓶卡路里在259-283；Smeal代餐奶昔每瓶卡路里在266-274；「Qinlight代餐奶昔」一瓶才180卡左右热量，卡路里指数明显低于wonderlab、Smeal。「Qinlight代餐奶昔」特别添加Peptan®胶原蛋白肽25%高蛋白，60%高膳食纤维只减体重不减营养帮助减少肌肉流失，燃烧更多卡路里。相比其它减重方式，Qinlight奶昔没有痛苦的饥饿感，且食用非常便捷，即冲即食，8s速溶于水。

同时，他们将Qinlight奶昔作为逛街途中的下午茶，健身房的能量补给站，以及上班日的元气早餐......多种场景皆可随心切换。

综上，小Q觉得想要解锁姐姐们的同款身材，就要在标准热量的基础上相应减少能量，入手Qinlight营养代餐奶昔，带你一口窈窕入夏。

Qinlight天猫旗舰店：https://qinlight.tmall.com/