【晚上好#柯颖思#20201013日精进-第26天-共360天】

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今日三只青蛙：

1.日更简书

2.阅读《这样写出好故事：描写与背景》

3.拆书稿

《大师是怎样炼成的》

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表现分：8分

阅读时光

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体验：

        三毛说：“岁月极美，在于它必然的流逝。春花，秋月，夏日，冬雪。你若盛开，清风自来。”

        “腹有诗书气自华，最美不过董卿”，她有一个保持了许多年的好习惯：睡前阅读1小时。书籍可以充实自己也可以培养自己的个人内涵、学识。即便工作非常忙，她也不会忘记抽时间来阅读。她说：“阅读是我睡前的必修课。我必须有自己的空间。我养成了自己的作息规律。每天都是十一二点才结束工作回家，然后上网浏览新闻，大事小事轶闻趣谈。到了一两点，心静下来，便是我的阅读时间，总有一两个小时，而睡觉的时间就要到凌晨三四点，这就是我的生物钟。”

        爱读书的女人，她有着优雅的谈吐，清丽的姿态，凝重的静态，优雅的动态，端庄的坐姿，洒脱的走姿，这真是一道美丽的风景线。每当阅读董卿这一段故事，我都会想起自己两年多前的自己。那时候，我是个软装设计师助理，刚刚出社会工作不久，忙乱无序的工作和生活，让我痛苦不已。后来走进了易效能时间管理，线上接触了“海神”，他如此热爱读书的一位教练，受他的影响下，我渐渐地也开始跟着阅读。与董卿有所不同的是，她是睡前阅读，我是早上，因为早上我的精神状况更佳。即使工作到一两点，我依旧凌晨五点半或者六点起床看书。现在回想起来，还真是佩服自己的毅力。即使自己没有伙伴们阅读速度快，但是我的阅读习惯默默地改变了我的神态、形态，身边的同事都注意到了我的变化。现在我辞职了，拥有更多的时间去阅读，做自己喜欢的事情，每天过得都很充实。我也开始变得从容，我和优秀的伙伴们一起学习，我觉得很开心。书籍给了我生活的底气，同时使我身上带有一丝丝书卷气息。

        你只有变得优秀，才能吸引到优秀的人，你是谁就会遇见谁。

        董卿曾说：“假如我几天不读书，我就会感觉一个人几天不洗澡那样难受。”我越来越喜欢静下心来，播放一首首温柔典雅的古典音乐，打开我喜欢的书籍。久而久之，我不再变得浮躁，我的内心开始变得愉悦和富足。

        董卿的一颦一笑、一字一句，都散发着婉约高雅的气息，时刻都在照亮着我，指引着我前进。

        毕淑敏说：“日子一天一天地走，书要一页一页地读。”持续阅读吧，优雅的时光才刚开始绽放。

《大师是怎样炼成的》

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学习到：

1.养成习惯有7个步骤：找到亮点、确定方向、分解步骤、

2.解决问题不要说正确的废话，也不要说宏观的大道理，找到亮点。只有找到亮点，并且认真分析，才能为骑象人找到改变的正确方向。“骑象人”：理性。“象”：感性。

3.把难的变容易，把多变少

4.一个人可以走得很快，一群人可以走得更远。

5.改变不是源于理解，而是感觉。

6.遇到负面的东西时，要记住：坏比好强大。

7.降低问题的重要程度，小目标

8.人与人之间，不是命不同，而是使命不同。

9.多读些书，读些好书，知识是唯一的美容佳品。

透过窗户，看风景 不一样的角度，不一样的体验

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感恩：

1.感恩健康的犒赏让我存活于世，我能做自己喜欢的事情，爱自己想爱的人，谢谢！

2.感恩我一生中所得到的所有财富，我会一直珍惜着当下所拥有的，谢谢！

3.感恩今日所有的美味食物，给予我生存的养分，谢谢！

4.感谢易效能的叶武滨老师分享改变拖延症的时间管理方法，谢谢！

5.感谢老公每天细心的关怀和赞美，我感觉很幸福，谢谢你，我爱你！

6.感谢董卿，她的故事、话语时刻影响着我做更好的自己，谢谢！

7.感恩海明教练一直影响着我认真读书写作，我会专注去实现自己的梦想，谢谢！

8.感恩分享成长知识的家人，一起成长，谢谢！

9.感恩这些高能的圈子，让我持续浸泡学习，激励自己成长，谢谢。

10感谢我生命里的所有的一切，这一切都是来成就我的，谢谢！

喜欢花艺、书籍

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【明日三只青蛙 】

1.日更简书

2.阅读《这样写出好故事：描写与背景》

3.写练习文章