把每天的计划和总结写下去

我要求学生每天写计划和总结，首先我自己要做一个示范作用。看了一个哈佛学生一天生活的视频，其中这个学生用来做日常安排的笔记本给我以启发。

把一张用来记录的纸，横竖划两道线，分成四块，分别以目标（goal），动力（motivation），做事清单（to-do），每天成就（happiness）为标题，进行记录。我先"以身试法"：

目标：

成为一名优秀的班主任和英语老师

动力：

为了给家人提供很好的生活，让生活更有意义

做事清单

1.读与班主任相关的书

2.和学生谈话

3.看优质课视频

4.学习总结公众号

有成就的事

1. 自己写了一篇英语文章

2. 自己感觉看汉语的速度快了很多

3.就是今天写了这篇文章