恐惧的觉察

一份已交钱签过的协议一直未拿，原来对方说是寄给我，很久没寄给我，也忘了这个事情，直到要开始用突然想起来，要求对方寄给你，可是却没有给我。到了现场仍然没有给我。我终于忍不住发脾气。回来后释放情绪，觉察：不给我合同让我感觉被欺负、被骗了！我就会很穷，我就是不配有的，不配得的。

实际我已经拥有了，只是没按我的要求期望而以呀！我拥有的没看见呀！

太久没有静下心来觉察了，这个工具才是真正能自救的好方法！新的一年感恩我的引领者阿容，感恩我拥有的一切