6.14读书自控力

《自控力》斯坦福大学心理学课程

第五章：大脑的弥天大谎：为什么我们误把渴望当幸福

主要介绍了一系列心理学实验，去验证多巴胺与渴望以及幸福的关系。我们发现，“多巴胺会促使人们期待得到奖励，但不能感觉到获得奖励的快乐。所以多巴胺控制的是行动，而不是快乐“。

但是现在很多人都在顺应多巴胺的发展，导致在生活中多了很多不知觉的消费和消耗，或者无视拖延症的存在。 其实，我们应该合理的利用多巴胺，改变生活中的一些恶习；好好利用欲望，培养一些良好的生活习惯。