越自律越自由

自律的生活习惯，一开始还是得逼一下自己的。因为从一个习惯到另一个习惯，有时候会特别不适应，甚至会觉得别扭！

但是只要愿意开始改变，其实不下两星期就会慢慢适应了，后面要做的就是让自己慢慢爱上这种习惯。

我运动坚持2年，也有觉得累或无趣的时候。永远都是一个人来来往往，这么多年也没找到个能一起的小伙伴。难免也有犯懒的时候，也会有纠结的时候。

克服这种情绪最好的方法是，你得清楚自己最想要的是什么？多去关注自己想成为的榜样人物，不停告诉自己，别人可以自己也一样可以。不断给自己加油打气，享受运动过程。

一旦形成一种自律的生活习惯，就会特别自然地每天去做那些事，不会纠结自己要不要去做，而是每天里不能缺少它。