学习笔记

当我们每一次成功的从情绪中剥离，保持住了在情绪中的定力和此刻的平静。现在我们可以用一个刚刚战胜了系统的捕食，获得系统滋养的坚定的自由意志，来进一步进行一个更深入的自我观察，自我审视，去反观一下，刚刚我们的内在究竟发生了什么？

自我审视：

我可以观察到，刚才我的所有负面情绪都已经流经和转化了。

现在我深深的看到和体悟到刚才是我的情绪，我执又一次的试图控制我的肉人。但是他们都是小我，而不是真正的我。而现在此时此刻正在进行观察的我才是我。

我意识到自信本来的我，是不会因为任何的习惯和情绪，而受到困扰的。

一切的困扰和不舒服，都是源自于三维世界的小我受伤了，他不被认同，而他们并不是我。我站在这个更高的纬度上，看着这一切的发生；而我是完整无损，平静而喜悦的。

其实并没有任何的问题需要解决，刚才之所以觉得有问题，只是我的习惯觉得有问题，他并不是我，在我这儿根本没有任何问题。一切都是相。

能有什么问题呢？我根本就没有受到影响和伤害，一切的问题只是因为我之前还没有找到现在的这个我，除此之外没有任何问题。

我没问题，同样别人也没有问题，所有三维世界的相的存在和发生都没有问题；就像我在玩一个游戏，游戏里的情节、人物、设定，都没有任何的问题，也没有任何的恶善恶。如果我输了，只能是我这个玩游戏的人的问题。

我之所以又遇到了问题，是因为我自己的境界不够，没有更好的遇见那个本自具足的自己，所以我才会差点又把一个升起的情绪，一个小我，误认为那就是我自己。

我一定又在要求这个世界如何，要求别人应该如何了，这是我的执念，我的习惯，他并不是我。

不应该啊，不应该，我没有任何的抱怨，因为这个世界他不会犯错，世界是一个整体，是为了成就我的体验和磨难的。

没有谁应该，也没有谁能伤害到我，我是来这个世界上提升自己的，一切只关乎与我内在的提升，我的灵魂的升级，我的内心平和。

一切都是我的修行，一切皆可接受，一切都是最好的安排。