日复盘 22/100

成功日记：

1.熟能生巧，曾经的胆怯和害怕都会在一次次的磨练中成熟，直到掌握运动完成

待进步：

1.想的多做的少的表现就是，当你做别的事情，你会想要看书，可以当你真正静心去看的时候，你的心在门外，沉不住，没有不做时想象来的心奋

2.其实你对自己一点都不恨，而且特别容易自我说服，可以闲逛浪费时间，可以胡思乱想，可以胡吃海喝填补孤独感，唯一不能的就是用真正长久的努力和坚持，换来满足，延迟满足感，降低心奋感，用实际行动说话